簡単にダイエットする方法を探しているけど、
簡単にダイエットをする方法を見つけるのって
非常に難しいですよね。
そんな人には以下のサイトがおすすめです。
このサイトはいろいろなダイエット方法についてまとめているサイトでが、
特に簡単に痩せたいという人に絞った情報を載せているので、
大変参考になることでしょう。
＜コラム・ダイエットをしようと思った＞
今日からまたダイエットを始めるようにしました。
約１年前に体重を１０Ｋｇ（キログラム）体脂肪を－（マイナス）７％（パーセント）になったダイエット法で、体重と体脂肪を減らそうと思う。
具体的な方法は、「お昼の食事を抜いて運動もする」と言う方法です。
当時は時間があったので、フィットネスクラブにも通っていました。
なので、医療用の体脂肪、体重計だったので、より正確に出ていましたが、今回はフィットネスクラブを辞めているため、運動でのダイエットも家でしなくてはならないので、１年前と環境が違うので、どのようになるかは分からないが、頑張ろうと思う。
タイミングよく私の知り合いも「減量（ダイエット）」を始めたので、お互いに励まし合いながら頑張ろうと思う。
何故、「お昼の食事を抜いて運動もする」と言うダイエット法をしようと思ったのかと言うと、「昔、江戸時代では『お昼ご飯を食べる』という生活ではなかったらしい」ので、＋（プラス）「昔の人に比べると車などもあるので、運動量が違うのに・・・。」と思ったので、「現代の人は物がありふれているので、食べすぎだ。」と思った。
そのように考えると、「絶対に出来る。」と思ったので、実行しました。
今回も１年前の気持ちを思い出して成功させようと思う。